Универсальная суставная гимнастика

Проводит врач-невролог Данилова Т.С.

       Показана при хронических дискомфортах, болях в шее и спине, и с профилактической целью.
       Большинство упражнений проводятся лежа на коврике с разгрузкой позвоночника и суставов, большое внимание уделяется шейному отделу позвоночника.
       Во время гимнастики разогреваются и расслабляются болезненные спазмы мышц , улучшается питание и кровоснабжение тканей, укрепляется мышечный корсет
       Гимнастика завершается стрейчингом с использованием упражнения из йоги и ци-гун. С целью эмоциональной гармонизации в конце гимнастики проводится общая релаксация
       После гимнастики рекомендуется водные процедуры, паровая кабина с контрастным душем.
       Боли в шее и спине легче профилактировать, чем лечить.
       Поддержите свое здоровье, с помощью гимнастики
 

Оцените материал
(0 голосов)
������.�������